活動量計を新調すべきか？

今、ガーミンのブレスレットを使っているのだが
自動アクティビティ認識、睡眠モニタリング・・

歩数や睡眠時間がわかったり、座りすぎ警報が出るのはよい！！・・でも

ウォーキングの常識が

「8000歩のうち20分の早歩きの習慣を」ということになり

歩数だけでなく、強度も見える化したいということで

新調しようかと・・

今使っているものは下のもの（そろそろ電池交換必要） 

GARMIN(ガーミン) ランニング 歩数計 リストバンド型 活動量計 vivofit2 【日本版正規品】 140745

これの上位機種はお高いが凄そう

GARMIN(ガーミン) アクティブトラッカー 活動量計 VIVOACTIVE J HR 心拍 歩数 防水 GPS 【日本正規品】 160518

GARMIN(ガーミン) アクティブトラッカー 活動量計 vvivosmart J HR+ BLACK ブラック 心拍 歩数 防水 GPS【日本正規品】 195563

でも、日経おとなのOFF のホームマガジン　「歩くはすごい」のお薦めにあったのは　

活動量計M55 

活動量計M55 [C3JMW70201]

 活動強度の単位はメッツMETsというのだそうだ

中強度の活動時間を測れるタイプがおすすめだそう

年齢層や体力に応じてあらかじめ設定して使用できるというので、これにした！