人間ミクロレベルで毎日骨折しているという、生物(細胞)学の話に驚いたのでありましたが、体内組成計で測れるのは推定骨量
骨量と骨密度の違いは?なんでしたっけ・・
また、組成計では、体内年齢もみるのですが、それは基礎代謝から算出
体組成と基礎代謝の年齢傾向からタニタ独自の研究により、体内年齢を1才単位で表示します。基礎代謝は筋肉を中心に消費されますから、基礎代謝量も筋肉量によって左右され、同じ体重でも筋肉量の多い人の方が基礎代謝は高くなります。
代謝
代謝は英語で「メタボリズム」:なのですね~
祭りじゃなくてメタボ
基礎代謝 - Wikipedia 以下引用
男性 | 女性(妊婦、授乳婦を除く) | |||||
---|---|---|---|---|---|---|
年齢 | 基礎代謝 基準値 (kcal/kg/日) |
基準体重 (kg) |
基準体重での 基礎代謝量 (kcal/日) |
基礎代謝 基準値 (kcal/kg/日) |
基準体重 (kg) |
基準体重での 基礎代謝量 (kcal/日) |
15〜17 | 27.0 | 58.4 | 1,580 | 25.3 | 50.6 | 1,280 |
18〜29 | 24.0 | 63.0 | 1,510 | 22.1 | 50.6 | 1,120 |
30〜49 | 22.3 | 68.5 | 1,530 | 21.7 | 53.0 | 1,150 |
50〜69 | 21.5 | 65.0 | 1,400 | 20.7 | 53.6 | 1,110 |
70以上 | 21.5 | 59.7 | 1,280 | 20.7 | 49.0 | 1,010 |
加齢に伴う基礎代謝量の低下は、骨格筋量の減少が主な理由
骨代謝
推定といわれると、推定無罪と連想してしまうが、
推定骨量
女性の推定骨量平均値(kg)
- 45kg未満 =1.8 kg
- 45~60kg未満 =2.2 kg
- 60kg以上 =2.5 kg
参照:タニタ体重科学研究所調べ
ラジオ体操のあのぴょんぴょんとぶのよいらしい~~
軽いジャンプ毎日50回(30秒でできるという)