9月19日は食育の日って（^^;

9月19日は食育の日って（^^; 確かに919がはいっている？テレビで4時間もダイエットの番組をやってましたねドリームプレス社（「ドリーム・プレス社4時間スペシャル」『ドリーム・プレス社』ビューティ事業部の「D－1」（ダイエットワン）コンテスト…なる番組）食べたものをメモするだけで痩せるという「レコーディングダイエット」朝食に「バナナと常温の水」を採るだけで、あとは何を食べても大丈夫という簡単な「朝バナナダイエット」 …のあたりをちょっとみましたバナナは１本６７キロカロリー、これと常温の水が朝食３０分以上したら、間食おっけいだし何を食べてもよいよし、だそう夕食後４時間してから寝ること（夜中にバナナを食べてもよい）（夕食を早めにとる）バナナの食べごろは、シュガ―スポットという黒い斑点が出たときだそうバナナは３００種類あるそうバナナは消化がよく腹もちがよいとか食物背にが油分を包んで排泄する… みてるとやりたくなりますよね（◕ฺ‿◕ฺ✿ฺ）