現代を生きる大人の行動訓

決断を下す

モデリングする人を選ぶ

30日間の健康のチャレンジを受ける＊

プラスの言葉を使う

新しいインカンテーションを毎日5分間唱える

自分の目標とミッションエステートメントを毎日読み返す

一か月間一週間の計画書を記入する

一つの目標を選んでそれを実現するための思い切った行動を三つ以上実践してみる

一緒に住んでいる人や一緒に働いている人最低三人からフィードバックを受けとる

「感情移入」のスキルと正確さのモデルをマスターする

より深い学習の機会を自分に与える

毎日を楽しいものにしよう

＊30日間の健康チャレンジ＝禁煙禁酒lコーヒー断ち菜食、ジャンクフードを食べない、食べ過ぎない、１数間に3回30分以上有酸素運動をする、リラックスして人生を楽しむ…など

→この辺りはちょっと古意と感じたが

ところでこの、最初の決断を下すというのは、「夢の実現を決断せよ！」　でした

ちなみに、私めのノートに書いてある、

たしかに、ローマに2週間いくよ、というのは、実現（求めよさらば与えられん）　

あと、ドイツのクリスマスマーケットに行くとか、
イギリスに夏の一カ月住むとかいうのもあったけど（笑）
・・どうかな？？

また書き直す！

いや、話は古代文明でしたが～

チチェン・イッツァ遺跡（メキシコ）

→階段文様の半そでとか〈9～13世紀）、タヒン様式の渦文様とか

以下の本の抜き書きあり、もっと深堀したいところだったが・・

マヤとインカ (世界の大遺跡)

作者: 大貫良夫
出版社/メーカー: 講談社
発売日: 1987/12
メディア: 大型本
この商品を含むブログを見る

チチェン・イッツァ - Wikipedia

世界の大遺跡全13巻

出版社/メーカー: 講談社
発売日: 1993/04
メディア: ?
この商品を含むブログを見る

古代文明に関する最近の新しい本は？

世界をまどわせた地図伝説と誤解が生んだ冒険の物語

作者: エドワード・ブルック=ヒッチング,ナショナルジオグラフィック, ,関谷冬華
出版社/メーカー: 日経ナショナルジオグラフィック社
発売日: 2017/08/11
メディア: 単行本
この商品を含むブログを見る

世界の果てのありえない場所本当に行ける幻想エリアマップ

作者: トラビス・エルボラフ,アラン・ホースフィールド,ナショナルジオグラフィック,小野智子
出版社/メーカー: 日経ナショナルジオグラフィック社
発売日: 2017/04/13
メディア: 単行本（ソフトカバー）
この商品を含むブログを見る

こちらは廃墟・・タトゥイーン/ロンドン地下鉄駅/奈良ドリームランド・・って！

世界の廃墟・遺跡60

作者: リチャードハッパー,Richard Happer,渡邉研司
出版社/メーカー: 東京書籍
発売日: 2017/07/06
メディア: 単行本
この商品を含むブログ (1件) を見る

2017-08-10

写真の楽しみ

毎週京都に行っていますが、点と点往復で

これは、気が付かなかった・・

ご紹介ありがとう～～（って誰に？）

9月18日までなのですね‥

当分暑くて行きたくない気持ちですが、

期間中には・・

写真家集団・マグナム出品作家／34名

www.bunpaku.or.jp

2017-08-08

「hobby」のニュアンス

術語ではないのですが

今日は、英語で「hobby」のニュアンスが

「趣味」とは違うという話で・・

eikaiwa.dmm.com

英語のhobbyはどちらかと言えば、創造的で、ある程度の技術や知識を要するものだと思います。例えば、園芸、写真、絵画、切手収集など。

しかし、日本語の「趣味は何ですか？」という表現はもっと気軽に「暇なときには何をしていますか？」に近い表現だと思います。

例えば、ゲーム、散歩、映画/音楽鑑賞、スポーツなどなど。

個人的には　What do you do for fun?　をよく使っています。

会話では、普通は

趣味を相手に聞くということは、日本語でもないのではないでしょうね～

返答に窮するかも

自分から言う言葉としてはある

「面接　想定問答」用語かも（笑）

そして「読書です」と言ったりする

下の、ここに

問「熱中している趣味はありますか」

tenshoku.mynavi.jp

答え　「カフェ巡りです。

・・という模範解答(-_-;)

たしかに、英語の「hobby」の意味とは違うようだ

フリータイムの時間消費ねぇ～

消閑の具

それも生き方に関わってくるなら、創造的でないといえなくもないのでは

資格認定（試験）はいらないとしても

とにかく、映画鑑賞は「hobby」に入れてほしかったりする

一語で言えない　というのは首肯しがたい？

2017-08-08

幸せがこわい？

今週のお題「ちょっとコワい話」

怖い・・怖い話ったらこれでしょう

幸せがこわい？

いや、そういう意味ではなくって～～（笑）

f:id:nekoatama:20170807073127j:plain f:id:nekoatama:20170808151049j:plain

この展示、

京都の漢字ミュージアムの企画で

「漢字恐怖の館」なのだが・・

f:id:nekoatama:20170717063141j:plain

見た方が全員、意外！納得できない！こわい・・と感じるようだ

出典は

絵で読む漢字のなりたち

f:id:nekoatama:20170808151248j:plain

f:id:nekoatama:20170806142105j:plain

象形文字「幸」

手枷（てかせ）の形。

（以下引用）

古い字形から言えば、両手にはめる　刑罰の道具である手枷の形である。

これを両手にはめた形は

執（とらえる）

報復刑として　手による犯罪に枷をはめることを

報（むくいる）という

幸はおそらく倖（さいわい）の意味であろう。

手枷だけの刑罰でするのは、僥倖（思いがけない幸せ）であり、

思い競馬るを免れるというので幸というのであろう。

それで、幸に「さいわい」の意味がある

殷の時代のごくごく一般的な刑罰

首を放る

腹を割く

鼻を削る

生き埋めにする

足を断ち切る

切り刻んで塩漬けや干し肉にする

・・・など。

たしかに

手かせですむなら…

いやぁ～、怖い展示でした～～

2017-08-07

ほぼ日手帳の予告

それはそうと、ほぼ日予告スタートだって（笑）

いち早く、毎年9月にほぼ日ウィークスを買うのですが

今年はどうかな？

メインはバレットジャーナル風で行く

でも「予告」・・… ちょっとワクワクするのがいいですね

ところで、 mixiのほぼ日トピ見たら、こんなこと書いている方がいたけど、

mixi.jp

新しいweeksって何だろうう!?

(・_・?) キニナル
個人的にはA5スリムsizeのweeksが欲しいな〜と以前から思ってます♪
sizeちがいのweeks誕生だとうれしーです♪

同感！

f:id:nekoatama:20170808144129j:plain

今年は赤なのだが

カバーは黒

そして隣が最近これも持ち歩いているマルマンのA5サイズスリム（バレットジャーナル風）

家置きはその左（フランクリン・コヴィー・・なんでもあり日記）

f:id:nekoatama:20170808144256j:plain

蛇足： mixiは,Facebookよりさらに、ほとんど見ていないのですが、ごくたまに・・・・

毎日見ているのはtwitter・・Facebookよりtwitter・・って、少数派？

（投稿するのでなく、お気に入りアカウントを見ている）

投稿するのにインスタグラム（Facebook系なの？）の方が楽なような気もしますが、

2017-08-04

骨代謝　体内年齢

人間ミクロレベルで毎日骨折しているという、生物（細胞）学の話に驚いたのでありましたが、体内組成計で測れるのは推定骨量

骨量と骨密度の違いは？なんでしたっけ・・

また、組成計では、体内年齢もみるのですが、それは基礎代謝から算出

体組成と基礎代謝の年齢傾向からタニタ独自の研究により、体内年齢を1才単位で表示します。基礎代謝は筋肉を中心に消費されますから、基礎代謝量も筋肉量によって左右され、同じ体重でも筋肉量の多い人の方が基礎代謝は高くなります。

各機能のご説明｜タニタ

代謝

代謝は英語で「メタボリズム」：なのですね～

代謝 - Wikipedia

祭りじゃなくてメタボ

f:id:nekoatama:20170716112444j:plain

基礎代謝 - Wikipedia　以下引用

基礎代謝基準値と基礎代謝量^[2]
	男性			女性（妊婦、授乳婦を除く）
年齢	基礎代謝基準値 (kcal/kg/日)	基準体重 (kg)	基準体重での基礎代謝量 (kcal/日)	基礎代謝基準値 (kcal/kg/日)	基準体重 (kg)	基準体重での基礎代謝量 (kcal/日)

15〜17	27.0	58.4	1,580	25.3	50.6	1,280
18〜29	24.0	63.0	1,510	22.1	50.6	1,120
30〜49	22.3	68.5	1,530	21.7	53.0	1,150
50〜69	21.5	65.0	1,400	20.7	53.6	1,110
70以上	21.5	59.7	1,280	20.7	49.0	1,010