プロソルブ370e 大気汚染を防ぐ建築タイル
一日に数千台分の車の排気ガスをきれいにするといわれる
マヌエル・ゲア・ゴンザレス病院
メキシコ（メキシコシティ）
建設年 2013年
汚染物質を回収する建物
2,500㎡のファサードは プロソルブ370eという二酸化チタンでできた穴のアルタイルで覆われている。
これによって大気汚染物質をより害のない水と炭酸ガスに変えることができる
今年中にやっておきたいことというお題
今週のお題「今年中にやっておきたいこと」
今年中にやっておきたいことというと
１．この3年の手帳をまとめて仕舞うこと
具体的には 持ち歩き用の、ほぼ日weeks 3冊並べて、
そこから2018年用のメモページに書き写すべきことを写し終える
今までは前年の手帳から切り貼りという手もあったが、今回はしっかり書く！
＝100リストを更新する（何をやりたいか、どこに行きたいか、何を所有したいか、何を勉強したいか、どうありたいか）
＝自分を励ます言葉を用意する→
２．来年は映画をどう見るか決めること
追記です
HULU:2011年8月31日 日本でVOD開始
日本テレビ系HBO制作を同船配信
NETFLIX 2015年9月1日 日本でVOD開始
フジテレビ系独占 オリジナル作品多いネットフリックスオリジナル作品の一覧 - Wikipedia
ちなみにHuluには2016年9月～12月の間、お支払いしていました
今年はやめていたわけです
U-NEXTはお試しだけ
ずっとTSUTAYAディスカスで宅配DVDレンタルです
あとAmazonプライム
劇場には昨年年末以降言っていませんが隔年季節行事？で
「スターウォーーズ］は見に行きたい（笑）
オレフィン素材の入ったケース
今朝 某所の資格証明用カードが来たのだが
オレフィン素材の入ったケースを利用するように、とあった
「可塑剤が含まれているものを使用すると顔写真が薄くなることがあります」ということだがそうなんですよ・・5年有効のものなので、今使っているのは、もうひたすらうすらぼんやりに(笑)
ちょっと革製で見える部分は硬質なもの
調べたのだが、普通にコクヨのソフトビニールケースでよいみたい！？
なまじ革製品のIDケースを使ったりするとこうなるわけだが・・？
スキミング防止 磁気データ保護 とはまた違う・・
素材名が書いてないものが多くて、よくわからない
やっぱり見栄えで選んでみるのであった・・(;'∀')
コクヨ ネームカードホルダー IDeo 黒 NM-RK195D
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IC社員証用 干渉防止IDカードホルダー（エラー防止セパレーター内蔵） 2枚収納タイプ・ハードケース＆ストラップ
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コクヨ 交通系ICカードセパレーター 両面パスタイプ ナフ-W1
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![[ポーター]PORTER カレント CURRENT IDカードケース 052-02218 ブラック/10](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41XYZ5b%2BScL._SL160_.jpg "[ポーター]PORTER カレント CURRENT IDカードケース 052-02218 ブラック/10")
とにかく色々見ましたが
革のケースは今更いらないので(今のでよい)
プラスして
ソフトカードケース(軟質)再生オレフィン系樹脂
コクヨかライオン事務機のA7ですね～
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(まとめ) ライオン事務器 ソフトカードケース 軟質タイプ A7 オレフィン A7-RS 1枚 【×100セット】 [簡易パッケージ品]
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100枚もいらない
そこら辺のスーパーで買ったほうがいいですね
キット・キャット・クラブ
今日見ていた講義(「ヨーロッパの歴史〈2〉植物からみるヨーロッパの歴史 (放送大学教材)」草光俊雄菅／靖子）にでてきた、キット・キャット・クラブ！？
調べてみます‥
Kit-Cat Club(1703～1720)
ロンドンのコーヒー・ハウス―18世紀イギリスの生活史 (PHP文庫)
- 作者: 小林章夫
- 出版社/メーカー: PHP研究所
- 発売日: 1994/10
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イギリスで最も早い「風景式庭園」の一つが
ヨークシャ―のカースル・ハワード
設計：ジョン・ヴァンブラ(1666‐1726)
当初『風景式庭園」を作った地主たちの多くがキット・キャット・クラブのメンバーであった
またいきたいですね～イギリス・・・
ここはやっぱり行くのに、不便なところにあるようだ？
「ヨブを慰める人 Job's comforter」
「ヨブを慰める人Job's comforter」とは
「悩んでいる人や悲しんでいる人を慰めるつもりで、かえって悩みや悲しみを増すようなことを言ってしまう人」のこと
A person who, in trying to offer help or advice, says something that simply adds to the distress. Only a Job's comforter would try to argue that yesterday's stock fall announcement could bring anything good.
アモン・シェイの「そして、僕はOEDを読んだ」（田村幸誠訳三省堂201012月刊）に
Backfriend という項目があり
（名詞）嘘の友人、隠れた敵
誰にでも自分に不利益をもたらすような友人はいるものだ、ということで、他に4つ挙げている中にあった!
Fawnguest 盗みを働くために友人のふりをしている人
Hindermate 助けるというより邪魔をする友人
Job's comforter 癒してくれるように見せかけて、実は面倒なことを起こそうとしている人
Night-worm 二心ある仲間
そして関連項目は
well-woulder 条件付きで他人の幸せを祈る人
「今年の漢字」速報
2017年「今年の漢字」
応募数第一位は「北」！
いわれてみればなるほどね、と思う！！
本日12月12日は「いい字一字」の「漢字の日」。153,594票応募
「北」が7,104票を 集めて1位となりました。
応募者が「北」を選んだ主な理由
- 度重なる弾道ミサイルの発射や核実験の強行など、 「北」朝鮮の動向に脅威と不安を感じた年。
- 九州「北」部では記録的豪雨により甚大な被害が発生。 また、「北」海道産ジャガイモの供給が滞ったことにより ポテトチップスが一時販売休止になった。
- 球界では、大谷翔平選手の大リーグへの移籍や、 早稲田実業高校の清宮幸太郎選手の入団など、 「北」海道日本ハムファイターズに注目が集まった。
- 競馬界では、「キタ」サンブラックが現役最強馬として大活躍。
- また葛飾「北」斎の展覧会が話題に。
＜トップ10の漢字＞ 1位：「北」 7,104票 2位：「政」 3,571票 3位：「不」 3,323票 4位：「核」 3,138票 5位：「新」 2,958票 6位：「選」 2,880票 7位：「乱」 2,782票 8位：「変」 2,717票 9位：「倫」 2,538票 10位：「暴」 1,945票
「今年の漢字」特設サイトhttp://www.kanken.or.jp/kanji2017/
1年1度のSNSの振り返り？
某ボランティア倶楽部（40～70代のメンバー）のイベント告知などに
今更だがfacebook利用と思い
おさらいです
現時点、責任がない（権限がない）のだが・・
ピンタレストに続いて、
フリッカーも思い出したんですが、なんでしょうかね～
https://ja.wikipedia.org/wiki/Flickr
によれば、また米Yahoo!のアカウント登録が必要となっている由だ・・
こういう写真を入れてありました（4年前）
「エブリバディ・ウォンツ・サム！！」
「エブリバディ・ウォンツ・サム！！ 世界はボクらの手の中に」2016
「6才のボクが、大人になるまで」のリチャード・リンクレイター監督Richard Linklaterというのでみた
（DVD)
Wikipedia頁まであるのだが・・
何か(>_<)
80年代テキサスの大学(-_-;)の新学期が始まる直前の何日間か・・
（講義が始まる日に終わる）
コメディタッチでからりとしているが「野球で奨学金をもらっていたが、病気のためプレイを断念した』という監督の作なので、実は痛々しいのかも・・
リンクレイターは「この作品は1970年代のアメリカの高校生を描いた『バッド・チューニング』の精神的な続編だと思っている。」と
イーサン・ホークは出てこない・・・←FAN!
Everybody Wants Some!
誰もが欲しいのは
幾らか some, somewhat, something, anything
あるもの some, something
唐突に去っていった（退学させられた）新入生の1人、実は30歳で年齢詐称していた奴が、
そうまでした欲しかったもの？？
Van Halen The Studio Albums 1978-84
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Joy to the World (feat. Eddie Van Halen)
- アーティスト: Steve Lukather & Friends
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サルコペニア
sarcopenia
骨格筋や筋肉が落ちていく状態または病気
同時に塩部が増えていくタイプの肥満がサルコペニア肥満
（現代用語の基礎知識 2018）
サルコペニアは、1989年にRosenbergによって「加齢による筋肉量減少」を意味する用語として提唱された。
（用語の混乱）現段階でサルコペニアの明確な定義はなく、それぞれの定義により別立てで新たな用語が使われることがある。
『 歩くはすごい！』では、「老人性筋萎縮症」と括弧している
とにかく、ここでの話は
生活習慣病の根本原因＝筋肉の衰え
30歳から始まる サルコペニアを食い止めるには、
最大酸素摂取量の70%以上の運動（息が弾むくらいの速歩き）が週60分以上必要
リラックスタイムを挟むことで無理なく続けられるインターバル速歩3分の速歩きとゆっくり歩きを交互に5回づつ
クリスマスの展示
思い起こすと
もう4年も前になってしまった
「クリスマスの室礼展｣
2013年11月26日（火）から12月25日（水）
：クリスマス展
そのあと 3年前
クリスマス「イル実ネーション展｣
2014年11月26日から12月25日
2015年は（ホールの半分だけ使用）
スワッグとリース展
昨年（2016年）はホール展示はお休みして
ベランダに少々
今年はさらに、ベランダも修繕工事中で
ミニツリーだけ（自宅）
→来年はお楽しみ復活予定
大ツリー大リース作成展示！？
活動量計を新調すべきか？
今、ガーミンのブレスレットを使っているのだが
自動アクティビティ認識、睡眠モニタリング・・
歩数や睡眠時間がわかったり、座りすぎ警報が出るのはよい！！・・でも
ウォーキングの常識が
「8000歩のうち20分の早歩きの習慣を」ということになり
歩数だけでなく、強度も見える化したいということで
新調しようかと・・
今使っているものは下のもの（そろそろ電池交換必要）
GARMIN(ガーミン) ランニング 歩数計 リストバンド型 活動量計 vivofit2 【日本版正規品】 140745
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これの上位機種はお高いが凄そう
GARMIN(ガーミン) アクティブトラッカー 活動量計 VIVOACTIVE J HR 心拍 歩数 防水 GPS 【日本正規品】 160518
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GARMIN(ガーミン) アクティブトラッカー 活動量計 vvivosmart J HR+ BLACK ブラック 心拍 歩数 防水 GPS【日本正規品】 195563
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でも、日経おとなのOFF のホームマガジン 「歩くはすごい」のお薦めにあったのは
活動量計M55
![活動量計M55 [C3JMW70201]](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51dUQ7D2M9L._SL160_.jpg "活動量計M55 [C3JMW70201]")
活動強度の単位はメッツMETsというのだそうだ
中強度の活動時間を測れるタイプがおすすめだそう
年齢層や体力に応じてあらかじめ設定して使用できるというので、これにした！
「マインドフルネス」
コーピング＝ストレス対処
マインドフルネス
『現代用語の基礎知識』（2018） メンタルヘルスの項に
日本マインドフルネス学会では、マインドフルネスを
「今、この瞬間の体験に意図的に意思を向け、評価をせずに、とらわれない状態で、ただ，観ること」と定義づけている。観る：見る、聞く、嗅ぐ、味わう、触れる、さらにそれらによって生じる心の働きも見るという意味
近年第3世代の行動療法（弁証法的行動療法）などの中に位置づけられるようになった
mindfulness（気づき）
スターウォーズを劇場で見るかどうか！？
公開は、12月15日（金）です
スター・ウォーズ 最後のジェダイ : 作品情報 - 映画.com
スターウォーズを劇場で見るかどうか！？
映画が始まる前の映画館の暗闇が好きだったのだが、・・どうかな？
見に行かないんじゃないかな？・・という気もしたりする
でも「スターウォーズ」はやっぱり別格のお祭りで、
動画配信を待てないんじゃない？
・・となると全く久しぶり
TOHOのシネマイレージの有効期間が2年に増えるようだ・・・・
・・10月で有効期間が切れていたのを
更新したら来年の10月までになるがOKであったが
（来年は10月にチェックが必要そう）
去年劇場で見たのは4回だけ
ん？スターウォーズは？
2016/11/25 （字）ファンタスティック・ビーストと魔法
2016/06/01 （字）ズートピア
2016/05/18 （字）シビル・ウォー キャプテン・アメリカ
2016/01/06 （３Ｄ・字）スター・ウォーズ フォースの覚醒
前作は、2015年12月18日 公開だったんだ・・
もちろん2回見たようだ
ちなみに今年は映画館に行ったのはゼロ！
新作というと動画配信で、劇場に行くほどの気になれなかったようだ
『ファンタスティック・ビースト』は1年後だし！
とにかくこれもクリスマスプレゼントのつもりでしょう～～
スターウォーズを劇場で、いつ見るか！？
混雑は嫌だから、
これは12月18日（月）から21日（木）という範囲になるでしょうね・・
プレゼントしてもらいたい絵本！
クリスマスは子どもになりたいかも～～
絵本の話です
プレゼントしてもらいたい絵本！
（図鑑的絵本）
図鑑フェチ！
輪切り図鑑 クロスセクション―有名な18の建物や乗物の内部を見る
- 作者: リチャードプラツト,スティーヴンビースティー,Richard Platt,Stephen Biesty,北森俊行
- 出版社/メーカー: 岩波書店
- 発売日: 1992/11/05
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世界の美しい名建築の図鑑 THE STORY OF BUILDINGS
- 作者: パトリック・ディロン,スティーヴン・ビースティー,藤村奈緒美
- 出版社/メーカー: エクスナレッジ
- 発売日: 2017/03/02
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